学打羽毛球【专家级教程】

学打羽毛球【专家级教程】

课程教程内容简介：

《学打羽毛球》内容简介

本系列片内容丰富，画面到位，既有手法、步法等基本技巧，又有先进的战术思想，展现了我国几代羽毛球工作者精心设计的、科学的、先进的训练培养方法。

第01集飘逸的羽球

第02集场地与器材

第03集羽毛球基本技术

第04集发球技术1

第05集发球技术2

第06集发球技术3

第07集发球技术4

第08集接球1

第09集接球2

第10集后场后退步法

第11集前场上网步法

第12集中场接球、腾空步法

第13集步法练习

第14集击球技术01

第15集击球技术02

第16集击球技术03

第17集击球技术04

第18集击球技术05

第19集击球技术06

第20集击球技术07

第21集击球技术08

第22集击球技术09

第23集击球技术10

第24集击球技术11

第25集击球技术12

第26集击球技术13

第27集击球技术14

第28集击球技术15

第29集基本战术及应用1

第30集基本战术及应用2

第31集基本战术及应用3

第32集基本战术及应用4

第33集基本战术及应用5

第34集基本战术及应用6

第35集基本战术及应用7

第36集专项身体素质训练1

第37集专项身体素质训练2

第38集专项身体素质训练3

第39集专项身体素质训练4

第40集专项身体素质训练5

第41集伤损及其预防1

第42集伤损及其预防2

第43集羽毛球场地练习1

第44集羽毛球场地练习2

第45集羽毛球场地练习3

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